用了八年普通鼠标，直到去年冬天，我的右手手腕突然像被针扎一样，晚上睡觉都疼。去医院拍片，医生说不是骨头问题，是肌腱炎，让我少用电脑。这怎么可能？我只能开始尝试所谓的人体工学鼠标。第一个买的是那种像老鼠一样竖起来的垂直鼠标，最便宜的那种，形状像一个握拳的拳头。说实话，刚上手时觉得别扭，但一周后疼痛似乎减轻了。可一个月后，我发现左手肩膀开始酸，因为右手把重量压在了桌面上，而左肩为了保持平衡，一直绷着。这里我想说的是，垂直鼠标不是简单的把鼠标竖过来，它改变的是整条手臂的生物力学路径。
传统鼠标是从手腕为中心，手腕左右摇摆控制光标，长期下来手腕压力巨大。垂直鼠标设计成手臂从肩部到手指保持自然握拳的姿势，确实缓解了腕管内的压力。但市面上大部分垂直鼠标只做了一个60度倾斜，甚至有的做到90度。你想想，正常站立时，手臂自然下垂，拇指朝前，手心是朝内的。如果完全垂直（90度），手心朝向身体内侧，这时拇指是向上的，但是前臂桡骨会稍微旋前，而真正放松的手型是掌心朝下略微倾斜大约15-30度。所以那些标着“垂直”的鼠标，其实角度做得太极端了，反而让前臂外侧的肌肉长期紧张。这就是为什么很多人换了垂直鼠标后，腕不痛了，胳膊却疼了。
我前前后后买过六款垂直鼠标，从几十块的杂牌到罗技家的MX Vertical。最后我发现，真正舒服的不是垂直角度最大的，而是手臂能够保持自然下垂且前臂肌肉放松的。以我自己的经验，角度在40到50度左右，而且尺寸必须足够大，让手指成自然弧形，不是握鸡蛋那种，而是捏着一根粗蜡笔的感觉。另外，鼠标底座和桌面的夹角也很重要——如果鼠标后部抬得太高，手腕还是会被迫翘起。这里要推荐一个冷门品牌，不是广告，我实测过它比罗技的更适合手大的人：多彩（Delux）的M618系列，它有个可调节角度设计，从20度到70度可调，我最后固定在45度用。缺点是做工糙，橡胶表皮半年就磨没了，但功能至今没坏。
所以我的独立观点是：不要迷信“垂直”两个字，人体工学的核心是“允许你的身体处于中立位”，而中立位不是拍脑袋的90度。你需要自己去试，甚至要配合支撑臂托使用。垂直鼠标不是救命稻草，它只是把伤害从手腕转移到了前臂，因此你必须选择角度合理且尺寸匹配的产品，同时注意前臂和桌子之间的支撑。最后说一句得罪人的话：如果你每天只是用鼠标办公两小时，那你完全没必要买垂直鼠标；如果你是重度用户，那也别指望一个鼠标能拯救你，定时休息比任何外设都重要。但如果你非买不可，先量一下自己的手掌长度，然后挑选带角度调节功能的，预算充足就罗技，预算不足就多彩，至少别买那些看起来奇形怪状却没有任何人体工学依据的网红货。